7月身体の土台を整える〜グループセッション〜
本格的に梅雨に入りスッキリしない日が続きますね…そんな時は身体を動かす事で自律神経を整えて関節を動きやすくする事で気
本格的に梅雨に入りスッキリしない日が続きますね…そんな時は身体を動かす事で自律神経を整えて関節を動きやすくする事で気
長野県中信地区では初の認定者！昨年9月から《A-yoga movememt coach》を受講し無事に全過程を終え修了証
梅雨時期にもうすぐ入りますね。ジメジメとした時、身体も心も何となくスッキリしないそんな時はyogaで自身の身体と向き
この企画する最初のきっかけを作ってくれたのが永田（森部）美香さん でした。ふとした気かっけで数年前に
平成最後の日10連休はいかがお過ごしですか？連休で疲れた体のメンテナンスにyoga的な動きを通して一息つく時間を作り
トレーニング！！と聞くと…「ガシガシと重い物を持ち上げて動く」「心拍数をガンガン上げて一生懸命動く」などをイメージするかと
A-yoga Mind and Body Movement Therapy認定講習会に参加してはや6カ月。 終了まであと２回。今
グループでもパーソナルセンションでも先に先にと進み色々と行いたくなる。ここまで出来たからヨシッ！と思っても結果はあれ？
僕がパーソナルセッションやグループセッションでも心がけていること。それは、クライアントの「身体の動かし方の選択肢」を広げることで