男yogaシリーズ⑤ 腰痛の方へ1
簡単にできる男yogaシリーズ⑤ここではポーズをとっている時にどの様な事に気を向けて行うかをポイントにしてお伝えしております
簡単にできる男yogaシリーズ⑤ここではポーズをとっている時にどの様な事に気を向けて行うかをポイントにしてお伝えしております
簡単にできる男yogaシリーズ③ここではポーズをとっている時にどの様な事に気を向けて行うかをポイントにしてお伝えしております
5月になりましたが新型コロナウィルスがまだまだ蔓延しここ松本市でも警戒レベルが4になったままです。この様な状況下でも身体を動かす
yogaと聞くと…男性はとっつきにくいな〜と感じる方も少なく無いと思います。私自身もそうでした。しかし、私が行ってい
今年は桜の開花も早く春が一気に押し寄せた感じがありますね。暖かくなり気温も上がって過ごしやすくなったこの時期に自身の身体に気
昼間の気温が20度近くなることもあり春を感じさせる陽気になってきましたね。寒暖差に身体が中々対応しにくい季節の変わり目自身の
ここ数日セッションを通して感じたことそれは、‘自身が自身の身体にしっかりと向き合うと必ず身体は変化する’
先日は長野県にありますKOA健康保険組合様にお呼び頂き社員の皆様に健康講座を開催してきました。&nb
北アルプスにも雪が降り冬が着実に近づいている感じがしますね。寒い寒いと言っていて動かないと身体は硬くなり血液の循環も悪くなってしまい
今年もやります!!HAKUBA47 様 【https://www.hakuba47.co.jp/summer/】で山の上でyogaを