5月A-yogaグループセッション

5月になりましたが新型コロナウィルスがまだまだ蔓延しここ松本市でも警戒レベルが4になったままです。この様な状況下でも身体を動かす

yogaの動きって…

yogaと聞くと…男性はとっつきにくいな〜と感じる方も少なく無いと思います。私自身もそうでした。しかし、私が行ってい

4月A-yogaグループセッション

今年は桜の開花も早く春が一気に押し寄せた感じがありますね。暖かくなり気温も上がって過ごしやすくなったこの時期に自身の身体に気

3月A−yogaグループセッション

昼間の気温が20度近くなることもあり春を感じさせる陽気になってきましたね。寒暖差に身体が中々対応しにくい季節の変わり目自身の

11月A-yogaグループレッスン

北アルプスにも雪が降り冬が着実に近づいている感じがしますね。寒い寒いと言っていて動かないと身体は硬くなり血液の循環も悪くなってしまい

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