公民館活動で講師をしてきました。
里山辺公民館活動「正しく歩こう講座」全3回を担当させていただきました。毎回、姿勢がよくなるポイントをお伝えし動かしてからポー
里山辺公民館活動「正しく歩こう講座」全3回を担当させていただきました。毎回、姿勢がよくなるポイントをお伝えし動かしてからポー
病は気から…約1ヶ月ぶりのセッションこの間、風邪をわずらい辛い日々を過ごされていたそうです。そして本日のセッション息
トレーニング!!と聞くと…「ガシガシと重い物を持ち上げて動く」「心拍数をガンガン上げて一生懸命動く」などをイメージするかと
先日も行った少人数制ワークショップ 街ゼミinまつもと2日目の本日も色々な症状の方が来られました。膝に違和感がある方、膝は何もな
グループでもパーソナルセンションでも先に先にと進み色々と行いたくなる。ここまで出来たからヨシッ!と思っても結果はあれ?
先日、行った街ゼミの様子を市民タイムスさんに載せて頂きました!足部の模型を持ちながら説明してますね。
初の試みで''街ゼミ''に出店。街ゼミは松本市内にあるお店が知識を参加者の皆様とシェアする。参加者は学びを深め、お店側はお客
マウンテンバイク(MTB)、クロスカントリー競技の山本幸平選手にパーソナルセッションをしました。山本選手は過
“呼吸を感じ、1日2万回以上する呼吸をトレーニングに変えてしまおう”的なイベントを行いました。呼吸だ
ウォーキングイベントを行いました!ここは昭和63年まで旧国鉄が走ってた廃線跡なんです。トンネルも当時のままとか…天気もよく最