身体の土台を整えよう ~グループセッション~

大寒も過ぎ一年で最も寒い時期ですね。

こんな時こそ自分の身体からの小さなサインに気づいてケアしていきましょう！

ココでは、運動が出来る出来ないに関係なく自分の身体に気を向け感じる時間です。

それが、呼吸であったりストレッチ的な動きであったりと動きは少ないですが動くことを目的としていない為それぞれのペースで進めていきます。

少しでも興味をお持ちでしたらご参加してみてください。

〜身体の土台を整えよう〜

日程　2月13日（水）・27日（水）

時間　18：00〜19：00

参加対象 　常に身体を動かす時に辛さを感じている方（腰痛や膝痛など）

持ち物　ヨガマット（無い場合はストレッチマットをお貸しいたします）
動きやすい格好のお着替え
タオル
飲み物

料金　1,000円

定員　5名

会場　城西病院’S’ウェルネスクラブ松本

〒390-0875長野県松本市城西1-5-16

申込み方法

[contact-form-7 id=”80″ title=”event_apply_”]

お問い合わせから「レッスン参加」と表記してメールをお願いいたします。