男yogaシリーズ②
簡単に出来る男yogaシリーズ②ここではポーズをとっている時にどの様な事に気を向けて行うかをポイントにしてお伝えしております
簡単に出来る男yogaシリーズ②ここではポーズをとっている時にどの様な事に気を向けて行うかをポイントにしてお伝えしております
yogaと聞くと…男性はとっつきにくいな〜と感じる方も少なく無いと思います。私自身もそうでした。しかし、私が行ってい
街中ゼミナール（街ゼミ）にて市民の皆様の健康づくりをお手伝いしてきました。「〝まちゼミ〟とは、松本市内の商店街のお店が講
もう春ですね。東京では桜が咲きましたが信州松本ではようやく梅が満開です。寒い冬の季節が過ぎ去り少しずつ春の兆しを感じられる季節に
あっという間に1月も終わってしまいましたね。体調はいかがでしょうか？自粛が続く中、1日の活動量が減り色々なお身体の不調が出てきていま
ここ数日セッションを通して感じたことそれは、‘自身が自身の身体にしっかりと向き合うと必ず身体は変化する’
早いもので2020年も終わろうとしています。年が明けて年末年始の運動不足解消に少しだけご自身の身体に気を向けて動いてみませんか？
北アルプスにも雪が降り冬が着実に近づいている感じがしますね。寒い寒いと言っていて動かないと身体は硬くなり血液の循環も悪くなってしまい
お彼岸もすぎ少しずつ秋の気配を感じる今日この頃ですね。朝晩の寒暖差も大きくなりいつもより一層に体調管理が大切な時期です。少しでも
【トレーナー紹介】こんにちは。今関 達弥（イマゼキ タツヤ）です。yogaの動きを通してより快適で心地の良い身体へ導くこ