座っている時間が長いと…

座っている時間が長いと死亡リスクが上がる…

調べて書こうと思いましたが
まとめてある記事があったのでこちらを
ご紹介します。

やはり生きてく上で身体活動を増やすということは良いこと。

いずれも過去の記事ですが参考までにシェアします
https://diamond.jp/articles/-/214104

そして、
ガンになるリスクも…
早稲田大学の先生より
その記事がこちら
https://www.businessinsider.jp/post-106010

みなさんの一日で座っている時間はどのくらいですか？
気にして見てください。
きっと行動がかわりますよ。

yogaの動きで身体の動かし方を引き出すお手伝いしています。
定期的な少人数のグループセッションも行っています。

体験などお問い合わせください。
今月のスケジュール
http://imazekitatsuya.com/2020/02/29/a-yoga3%e6%9c%88%e3%82%b9%e3%82%b1%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%ab/

今関達弥