最近、ありがたい事にほんの少しずつですがセッションの数が増えてきております。
ありがとうございます。
今後も少しでも私と関わる方が身体の動きの質をあげる事で
身体から心を整えQOL（生活の質）が向上し生活が豊かになるように
活動を進めて行きたいと感じております。
「自身の身体に気を向ける」
これって、いつでも、どこでも、誰にでもできる
ことだと思います。
例えば、
電車を立って待っている時
靴の中で足の指はどのような状態？
重心は右脚？左脚？どの辺りにあるのかな？
立っているだけなのに肩に力が入って
肩がすくんでないかな？
などなど
気を向ければ自身の身体が”今”どのようになっているのかが
観察できると思います。
この観察する力が身体を動かす上でとても大切になってくるのです。
もちろん競技などに取り組んでいる方々にも通づることです。
「自身の身体は自身で意思で動かす」
当たり前の事ですが、これをより細かいところまで気が向いて
意識的に動かせるようになると身体はもっと楽に動いてくれると
思います。
先日のセミパーソナルのセッションにて
ただ仰向けで寝て私のキューに気を向けて行くだけで
今まで気がつかなっかたご自身の身体の状態をどんどん認知して
最終的には
「気持ちわるっ！」←身体がアンバランスで
「早くなんとかしたい！」
とおっしゃいましたw
普段の生活の中では気が付かなかった箇所を私のキューで認知していただきました。
私はクライアント様自身で新たな気づきを増やせるようにし
より楽な動きができるようにお手伝いいたします。
そして、レッスン後には少しでも
感覚が変わり
動きが変わる
のを認知して頂けるように
日々セッションを進めて行きたいと思っております。
ご興味ある方は
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