身体の土台を整えよう〜グループセッション〜

暖かくなり少し身体を動かしたくなる季節になってきましたね。
少し自分の身体に気を向けて現在の身体の状態をチェックしてみませんか？

☆参加者の声
　　レッスン後、普段息が吐けていない事に気がつかされた。
　　仰向けになり背中が床へペッタリとつく感じで呼吸が楽に感じる
　　腕がスムーズにあがるようになった
　　など

変化は様々ですが、
これにより少しでも日常生活の中の動きが楽になると
きっと気持ちも穏やかでいられると思います。

お申し込みお問あわせは下記のフォームからお願いいたします。

〜身体の土台を整えよう〜

日程　3月13日（水）・27日（水）

時間　18：00〜19：00

参加対象 　常に身体を動かす時に辛さを感じている方（腰痛や膝痛など）

持ち物　ヨガマット（無い場合はストレッチマットをお貸しいたします）
動きやすい格好のお着替え
タオル
飲み物

料金　1,000円

定員　5名

会場　城西病院’S’ウェルネスクラブ松本

〒390-0875長野県松本市城西1-5-16

申込み方法

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お問い合わせから「レッスン参加」と表記してメールをお願いいたします。